3 простых упражнения, которые помогут продуктивно и удачно начать 2019 год

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему и избежать разочарований в грядущие двенадцать месяцев, необходимо сделать первые шаги к переменам в январе. Используя три простых упражнения, вы сможете начать 2019 год продуктивно и добиться успехов уже в ближайшее время.

Январь — самый важный месяц в году. Именно в это время мы начинаем строить планы на год и надеемся, что наша жизнь изменится уже в ближайшем будущем. Однако порой намерения остаются нереализованными, а все потому, что мы неправильно начали новый год. В 2019 году вы сможете избежать таких ошибок, и для этого эксперты предлагают вам воспользоваться эффективными упражнениями.

Первое упражнение: постановка целей
Первое упражнение заключается в выработке жизненных целей на 2019 год. С его помощью вы сможете распланировать свои действия на ближайшие двенадцать месяцев, что поможет вам добиться желаемого уже к концу года.
Для этого упражнения вам потребуется только ручка и бумага. Уединитесь в отдельной комнате и подумайте на тем, чего вы хотите добиться в ближайшем будущем. В вашем списке могут быть цели, касающиеся любой сферы жизни, главное — подробно распишите, как вы планируете их достичь.
Например, если вы хотите найти новую работу, напишите, как вы планируете это делать, в какой сфере хотели бы работать, сколько зарабатывать и так далее. Если вы давно мечтаете уволиться со старой работы, можно описать, как именно вы это сделаете. Постарайтесь проявить фантазию, чтобы вам было как можно проще представить свои дальнейшие действия.
Читать: 5 позитивных установок, которые помогут вам стать удачливее и богаче

Для начала определите цели на ближайшие три месяца. Важно, чтобы они были реалистичными и легко достижимыми. Более сложные цели отложите на вторую половину года, так как за это время вы сможете хорошо продумать план их достижения. Не стоит вносить в свой список задачи, которые, по вашему мнению, вам не удастся выполнить в этом году.
В течение января вы можете периодически пересматривать список целей и вносить правки, но делайте этот обдуманно, чтобы не нарушить свои планы.
Второе упражнение: медитация
С давних времен люди используют медитативные техники, чтобы привлечь богатство, счастье или успех. В начале 2019 года можно воспользоваться упражнением-медитацией, которое поможет вам настроиться на удачу.
Для начала необходимо выбрать подходящий день для медитации. Желательно, чтобы на это время у вас не было запланировано важных дел, чтобы посторонние мысли не отвлекали вас. Затем нужно выбрать тихое место, где вы сможете расслабиться и успокоиться.
Про другие знаки на 2-й странице