Как определить свой психологический возраст

Психологическая зрелость – это состоявшееся полноценное развитие личности, состояние, при котором человек повзрослел морально. К сожалению, многие индивиды не достигают психологической взрослости даже к 40-50 годам. Нередко, люди встречают биологическую старость, будучи в душе «психологическими детьми». Говоря о моральной зрелости человека, психологи рассматривают разные наборы личностных качеств.

Но, чтобы лучше понять этот феномен, следует составить основной каркас модели зрелой личности. Вот из каких качеств (признаков) он состоит.

Способность к анализу. Зрелый человек никогда не будет рассматривать ситуацию однобоко, делать поспешных выводов и вешать ярлыки на людей, не разобравшись в их мотивах. Он способен видеть в окружающих как их достоинства, так и недостатки, и не делить мир на белое и черное, на героев и злодеев.
Личностная автономность. Зрелые люди – самостоятельные личности. Они не боятся принимать рискованных решений и брать ответственность за свою жизнь. Их действия основаны на собственных убеждениях и конструктивном анализе, а не на мнении других.
Толерантность и самоуважение. Психологически взрослый человек не позволяет вторгаться в свое личное пространство, и не нарушает границы чужой автономии. Он терпимо относится к взглядам других людей, признает право на существование всех культур и мировоззрений.
Стрессоустойчивость. О полной психологической зрелости можно говорить лишь тогда, когда человек научился спокойно воспринимать трудности и проблемы, и адекватно оценивать ситуацию. Преувеличение и драматизация – признаки несозревшей личности.

Определение четких жизненных целей. Взрослый индивидуум знает, чего хочет от жизни, и как этого достичь. Каждый день он медленно, но системно движется к намеченной вершине. Он не боится начинать заново в случае неудачи.
Правильный подход к критике. Зрелый человек позволяет себе только конструктивные и грамотные замечания, способные принести пользу общему делу или же конкретному индивидууму. Он спокойно воспринимает критику в свой адрес, отличая справедливые замечания от критиканства.
Экономия душевной энергии. Повзрослев, люди понимают, что не имеет смысла распиливаться на пустые споры и конфликты. Они умеют направить свою энергию в полезное русло, чтобы быстрее достичь поставленной цели.
Признание собственных недостатков и работа над ошибками. Только глупец может считать себя идеальным и совершенным. Психологическое здоровье заключается в том, чтобы видеть и осознавать свои недостатки, а также активно работать над их устранением. Зрелый человек не боится действовать и ошибаться, однако он готов признать свои недочеты. Он не ищет виновных в своих неудачах, а, в первую очередь, пытается разобраться в себе.
Способность любить и прощать. Зрелые люди ощущают радость от того, что они больше отдают, чем берут. Они могут любить и помогать бескорыстно, но также они умеют любить себя. Если человек копит обиды и сожаления, считает, что ему все что-то должны, и не может простить людям им ошибки – значит, до психологической взрослости ему еще далеко.
Способность жить в реальности. Не нужно постоянно возвращаться к воспоминаниям, снова идти путем, который давно пройден. Лишь отпустив прошлое, можно наслаждаться сегодняшним днем. Зрелая личность может мечтать о будущем, но эти грезы не должны заменять ей настоящих радостей. Жить нужно здесь и сейчас.
Принятие нового, быстрая адаптация. Зрелый человек без особого труда приспосабливается к изменениям, быстро привыкает к новому коллективу и обстановке. Он идет в ногу со временем, хотя и помнит о собственных идеях и убеждениях.
Контроль эмоций и поступков. Прежде, чем что-то сделать, нужно тщательно взвесить все за и против, оценить риски и возможную пользу. Зрелый человек способный держать язык за зубами, когда лучше промолчать. Он не станет доказывать с пеной у рта очевидные вещи, и не будет спорить там, где это бесполезно.
Понимание и сочувствие. Эгоизм или нарциссизм – одни из самых ярких признаков душевной незрелости. Психологически взрослая личность чувствует души других людей, охотно их поддерживает и сострадает чужой беде. Однако не стоит принимать слишком близко к сердцу все невзгоды друзей и близких. Лишь трезвый ум поможет решить их проблемы и уберечь собственное моральное здоровье.

Умение работать и отдыхать. Для душевного и физического здоровья очень важен правильный режим труда и отдыха. Человек должен уметь «включаться» и концентрироваться, когда нужно эффективно работать, и «отключаться», чтобы восполнить энергию и отдохнуть.

Умение налаживать отношения. Зрелые личности не ищут врагов вокруг себя, а пытаются поддерживать теплые и дружеские отношения с окружающими. Обходя острые углы и избегая конфликтов, они создают впечатление благоразумных и приятных людей.

Перечитав все эти пункты, человек может определить уровень своей личностной зрелости. Если у него нет ни одного из перечисленных качеств, это свидетельствует о том, что его психика все еще пребывает в состоянии младенчества. Такая психологическая модель не способствует росту и самопознанию, а также не позволяет выстроить нормальные отношения с людьми. Поэтому, нужно как можно раньше стать на путь психологической зрелости, ведь он сам по себе довольно долгий и непростой.