Арбузная диета: за и против

В каких случаях арбуную диету можно назвать опасной?

Арбузная диета – хороший метод похудения, она также имеет не очень приятные последствия для организма.

Такая диета популярна потому, что имеет мочегонный и желчегонный эффект, у арбуза сладкий вкус и минимум калорий. При применении арбузной диеты ускоряется метаболизм, организм быстро насыщается. Однако диетологи скептически настроены к такому виду питания. Они объясняют, арбуз не содержит жиров и белков, которые ежедневно нужны для организма человека и полноценного функционирования органов и систем. Продукт не вмещает в себе суточную норму витаминов и микроэлементов. Эксперты рекомендуют применять разгрузочный день не более раза в неделю. Есть и альтернативный вариант – употреблять ягоду исключительно на ужин. Не рекомендуют садиться на арбузную диету, если человек страдает мочекаменной болезнью, у него проблемы с кишечником и сердцем. Напомним, сезон арбузов в самом разгаре. Важно учится их выбирать так, чтобы потом было вкусно, и не хотелось его выбросить в окно. Качество арбуза можно определить одним взглядом, как Копперфилд. Никакой кожуры срезать не надо. Как это сделать, можно узнать далее.
Читать: Как кофе помогает вашему организму

 
Как выбрать вкусный и спелый арбуз
Вот тебе пять признаков, с которыми визуально сможешь определить качество арбуза. Читай, запоминай, и покупай только вкусное.
По светлому пятну
Это не просто пятно. Это то место, которым арбуз лежал на земле. У “среднячков“ оно светлое. А вот у по-настоящему спелых это пятно едва ли не оранжевое.

“Пчелиная паутина“
Сплошь и рядом на арбузах встречаются не очень эстетично смотрящиеся а-ля паутины. Не брезгуй покупать такие плоды. Наличие паутины — прямое доказательство того, что пчелы часто садились на завязь арбуза. Он от этого только слаще.
“Мальчики“ и “девочки“
Опытные фермеры разделяют арбузы на “мальчиков“ и “девочек“. Первые — более вытянутой формы и водянистые. Вторые — более круглые и очень сладкие.
Хвост
Хвост всегда должен быть сухим. Если он зеленый и свежий, значит арбуз еще не дозрел.
Читать: О чем писали бы малыши в социальных сетях