Созидательное мышление: как притягивать желаемое силой мысли

Данная техника направлена на освобождение от печали, уныния, беспокойства, психоэмоционального напряжения, а также от таких чувств, как зависть, агрессия, тщеславие, корысть. Поддержание сознания в таком состоянии и замена негативных мыслей на позитивные называется позитивным, или созидательным, мышлением. Специалисты предлагают ознакомиться с проверенным способом развития созидательного мышления. Он состоит из четырех этапов.

  • Этап первый — различие и контроль. Важно найти и сдержать негативную мысль, не позволив ей развиться дальше.
  • Этап второй — замена. Важно удержать эту мысль на заднем плане, заменяя ее положительной.
  • Этап третий — сублимация. Заменив негативный образ на позитивный, вы заметите, как негативное влияние прекратило свое действие.
  • Этап четвертый — реализация намерения.

На первом этапе вы обнаружите присутствие негативных мыслей. Важно не сдерживать негатив, а постараться взять его под контроль намерением. Ежедневная практика поможет вам овладеть искусством созидания и не позволит фокусировать внимание на плохом.

Заметив разрушительные мысли, не давайте им развиваться, мягко замените их на какую-то положительную идею. Психологи советуют думать о прямо противоположном тому, что беспокоит ваш ум. Будьте готовы, что некоторое время негативные образы будут преследовать вас, однако незаметно они растворятся и утратят свое воздействие. Сила мысли начнет расти — это всего лишь дело времени и терпения.