Маленькие радости: почему хвалить себя полезно для энергетики

Вспомните, насколько приятно слышать похвалу от окружающих людей.

Оказывается, когда мы сами себя хвалим, это имеет ни чуть не меньший позитивный эффект. Эксперты рассказали, как это работает.

Почему мы не хвалим себя
Многие это считают зазорным, ведь с самого раннего детства нас учат тому, то мы должны быть скромными. Вообще, скромность — это нечто иное. Она никак не связана с желанием хвалить себя за что-то. В итоге это ложное понимание того, почему нельзя говорить самим себе что-то приятное приводит к тому, что мы гонимся за чужим одобрением, а в том случае. Если не получаем его, впадаем в депрессию. Фактически, желание хвалить себя — это просто хорошая привычка. Само собой, есть разумные границы, пересекать которые точно не стоит, но иногда говорить себе «я молодец» очень полезно.
Почему хвалить себя полезно
Даже фундаментальная наука, далекая от биоэнергетики, говорит о том, что хвалить себя просто необходимо. Несколько лет назад западные ученые выяснили, что когда человек хвалит себя, он укрепляет тем самым свое здоровье. Эксперты в ходе опытов обнаружили, что люди, которые часто слишком критично оценивают свои поступки, осуждая себя, имели массу проблем со здоровьем.
Читать: Питание по знаку зодиака: как сохранить красоту и молодость

По словам ученых, у тех, кто себя периодически хвалит, укрепляется иммунная система. Заниженная самооценка же приводит к недугам, плохому сну.
Польза есть и для энергетики. Эксперты в этой области утверждают, что когда человек себя хвалит по делу, это создает в его голове правильные мысли. Если он честен к себе, то действительно осознает прилив сил и бодрости, энергии. Открываются чакры, появляется стимул к самосовершенствованию мотивация делать что-то дальше.
Умение хвалить себя за дело — это умение видеть хорошее. Развивайте в себе этот навык, ведь тот, кто видит добро, получает от жизни добро. Тот, кто видит в себе лишь изъяны, получает больше проблем.
Как правильно хвалить себя
Чтобы правильно себя похвалить, достаточно проговорить вслух слова: «Я молодец, ведь я добился повышения». Можно сказать и в таком ключе: «Я заслужила эти отношения, потому что была добра к людям».
Чтобы научиться хвалить себя, нужно научиться хвалить других. Если по отношению к себе нужна объективность, то окружающих можно валить за любую мелочь. Устраивайте периодически такие «марафоны похвалы». Например, возьмите за правило выделять несколько минут в день, чтобы искать что-то хорошее в окружающих людях. Потом подключайте к этому и самих себя.
Читать: Гадание на игральных картах: стоит ли давать второй шанс после разрыва

Помните, что от чрезмерной самокритичности никакой пользы нет. Вы не улучшаете самочувствие и не укрепляете самооценку, биополе. Вы лишь загоняете себя в угол.