Голод для ребенка одно из самых болезненных ощущений. Еда выступает обезболивающим средством в полном смысле этого слова. Но вскоре едой начинают заглушать и недовольство ребенка чем-то другим: холод, колики, страх, обида — все это вызывает плач, а в ответ на плач — молоко матери или смесь. Не хочет засыпать — еда. Испугался — еда. Разозлился — еда. Чуть постарше: надо дать маме поговорить по телефону — на печеньку. Рассказать стишок — на конфетку.
Будучи взрослым, человек придает еде извращенное значение: «побаловать себя» в случае стресса; «заслужить внимание и благодарность» в случае нехватки любви и т.д.
Безусловно, нет ничего плохого в том, если вы любите иногда зайти в любимую кондитерскую и съесть кусочек любимого торта. Но если это становится способом разрешения конфликта совсем в другой сфере – любовных отношений, неудач на работе – это проблема, видимый аспект которой — ожирение. Концепции воспитания также действуют «по-партизански». Жизнь достаточно сложна и периодически нам надо держать удар. Но почему одни держат этот удар через занятия спортом, оттачивание неких навыков коммуникации, профессиональных знаний, а другие просто покрываются жирком?
«Чтобы быть большим и сильным, надо много кушать»
«Будешь мало есть — тебя будут обижать»
«Хорошего человека должно быть много»
А как часто еда выступает подменой отношений:
«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок»
«Я весь день у плиты проторчала, а ты есть не хочешь?»
«Мы не настолько богаты, чтобы на тарелках еду оставлять»
Чиатаь: Как понравиться незнакомцу с первой секунды?
Таким образом человек, сам того не осознавая, придает еде совсем иные смыслы и значения, нежели обычное питание организма. И в такой ситуации похудеть не удастся никогда, ибо еда это: безопасность, любовь, внимание, релакс, и т.д.
Подвох подобных неверных сцеплений тела и психики еще и в том, что само по себе такое «пищевое» разрешение непищевых ситуаций создает внутреннее неосознаваемое напряжение. Напряжение – это стресс. Стресс – это фантастическая игра гормонов, которые в результате заставляют каждый грамм съеденного откладываться в жировой запас. Можно предположить, что ожирение преодолевается просто: сидим на строгой диете всю жизнь. Но во-первых – еще никому это не удавалось, во-вторых это вызовет вторичный эффект: само по себе такое напряжение вызовет неблагоприятную реакцию организма, который с каждым понижением суточной дозы калорий понижает и активность систем организма. Вы либо заболеете, либо сорветесь.
Рассчитывать на стойкое изменение веса можно только разобравшись с психосоматическими причинами:
неподконтрольностью желания есть;
стрессовыми изменениями обмена веществ.
Кто в этом поможет? Безусловно, можно попытаться под стаканчик красного разобраться с подружкой на кухне (тем более что это принятый тип психотерапии в нашей стране). Но есть одно но. Тело реагирует тогда, когда разум не осознает. Зачастую пусковые механизмы психосоматических проблем выводятся на подсознательный уровень.
Иными словами – вы не вспомните где, когда и почему берет начало процесс, заставляющий вас накапливать жир. Здесь мало логики и памяти. Здесь нужно знать механизм работы сознательного и подсознательного и техники их «раскрытия». Но и добравшись до истоков, надо иметь четкое понимание как с этим быть. Ведь жирок — это своего рода костыль, поддерживающий человека. И выдернуть этот костыль, не предложив новую опору (что собственно и происходит при жесткой диете) — обречь человека на новые неудачи и травмы.
Автор – Оксана Фортунатова
